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Cure
anti-tabac |
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Préambule |
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Ce préambule à
pour objectif de vous donnez quelques informations sur le fonctionnement
du corps humain, afin de mieux comprendre les effets nocifs du tabac. |
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L’endorphine
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L’endorphine est un neurotransmetteur sécrété
par le système nerveux et qui vient se loger dans les différents
récepteurs opiacés répartis principalement dans
le cerveau, la moelle épinière et le système digestif.
La bêta-endorphine, est composée de 2 éléments,
l’un nous nous éloigne du monde matériel pour nous
plonger dans une sensation d’immatérialité. Dans
cet état les douleurs physiques disparaissent pour laisser la
place au bien-être.
L’autre au contraire va nous reconnecter avec le monde matériel
et nous rappeler que nous sommes fait d’un corps physique. Nous
pouvons alors en ressentir l’existence, soit par la perception
de sa force et de sa plénitude soit par la perception de ses
tensions par la douleur.
C’est l’équilibre de ces 2 éléments
qui nous maintient en bonne santé, physique et morale.
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Le poumon.
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Les poumons par
l’intermédiaire des mouvements thoraciques de la respiration,
reçoivent au repos 4 litres d’air et 5 litres de sang par
minute (lors d'un effort, jusqu'à 160 litres d'air et 30 litres
de sang par minute).
Les échanges gazeux (l’oxygène de l’air passe
dans le sang, le dioxyde de carbone du sang passe dans l’air) se
font aux niveau des alvéoles pulmonaires. Ce sont de petits sacs
terminant les voies respiratoires, leur surface totale destinée
aux échanges est d'environ 200 m², soit la taille d'un court
de tennis.
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L’effet
du tabac |
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L’effet de la nicotine
Une seule cigarette permet à près d'un milligramme de
nicotine d'entrer dans le circuit sanguin
.
La nicotine va prendre en partie la place dans le corps de l’endorphine
et produire le même effet que la bêta-endorphine et produire
une sensation temporaire de bien-être. Le corps va alors s’habituer
a cet apport extérieur et sécrétera moins d’endorphine,
c’est le début de la dépendance à la cigarette.
Le fait d’être dans une sensation d’immatérialité,
le corps est délaissé et l’appétit va diminuer.
L’effet des goudrons
En un an, près de 113,4 g (une tasse) se déposent dans
les poumons d'un fumeur de cigarettes ordinaires qui consomme un paquet
par jour.
Ces goudrons vont encrasser des alvéoles pulmonaires, la bouche,
la gorge, les vaisseaux sanguins, et l'estomac et sont la cause de nombreux
cancers.
En plus des alvéoles encrassées, une partie des alvéoles
pulmonaires vont se refermer pour ne pas être encrassées
par les goudrons.
Il en résulte une diminution respiratoire importante.
Ce manque d’oxygénation est facteur de nombreux troubles
physiologique et se répercute par une dégradation de la
qualité de la peau (terne, grise…).
Les effets de la dépendance
La dépendance à la cigarette va engendrer des habitudes
gestuelles et comportementales.
Passer au bureau de tabac, pour acheter un paquet de cigarette, un briquet,
sortir une cigarette au moment du café, augmenter la sensation
de détente entre amis avec l’apport de la nicotine, etc.
Ces habitudes profondément ancrées dans la mémoire,
sont source de récidive.
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Le
Shiatsu semble particulièrement efficace pour s’arrêter
de fumer |
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Condition préalable
Une seule condition préalable
est exigée, le désir profond et sincère d’arrêter
complètement de fumer.
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Les effets
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- Une action des doigts sur une centaine de points d’acupuncture,
permet de favoriser la production d’endorphine naturelle freinée
par la présence de nicotine. Cet effet à pour objectif
de lutter contre la dépendance
- Une action plus spécifique au niveau de la cage
thoracique, permet de développer la respiration et de favoriser
l’ouverture des alvéoles recroquevillées par l’intoxication
de la fumée. Cet effet à pour objectif de retrouver
la capacité pulmonaire d’un non fumeur.
- Des conseils comportementaux ont pour objectif de vous
aider dans la perte de vos habitudes gestuelles et de juger de votre
détermination.
- Une hygiène alimentaire, des exercices physiques
et respiratoires vous seront proposés pour vous aider à
passer plus facilement la période de sevrage et de diminuer
la prise de poids.
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Le traitement
Le traitement se déroule en 5 séances à raison
d'une à deux séances par semaine.
Le tarif
165 €, possibilité de payer en plusieurs fois.
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